今天是“重陽節(jié)”，也是我國法定的老年節(jié),敬老愛老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。

在今天，很多兒女都會父母準(zhǔn)備一份禮物，對于老年人來說，一個溫馨舒適的家居環(huán)境，直接關(guān)系到他們的生活質(zhì)量。

如何為年老的父母打造一個溫馨舒適的家呢?今天華寧裝飾小編為大家總結(jié)了老人房裝修設(shè)計要了解的事項，一起來看看：

1.材料要注意防滑。像性能比較好的防滑性材料。

2.門檻臺階要低。注意門口或者衛(wèi)生間前和室內(nèi)樓梯踏板上，防止出現(xiàn)卷角的情況。

3.門窗要容易開關(guān)。便于使用輪椅或者其他機(jī)械的老人通過。門拉手選用旋轉(zhuǎn)臂較長的，避免采用球型拉手，拉手高度宜在一米。根據(jù)老人的身高，窗臺盡量放低，最好在0.75米。

4.窗臺盡量加寬。不少于0.25至0.3米，便于放置花盆等物品，或者扶觀看窗外景色。

6.擺設(shè)不必過多，不僅增加了清潔難度，更多了安全隱患。

7.家具要圓滑而且高度適中，床的原則不宜太軟，對老人腰骨不好。

1.裝修風(fēng)格時，選年輕人和老人都能接受的風(fēng)格最好，比如簡約舒適的北歐風(fēng)格、日式風(fēng)格、現(xiàn)代風(fēng)格或中式風(fēng)格。

2.隔音要好。父母的年紀(jì)一大就喜好安靜，對臥室最基本的要求是門窗，墻壁隔音效果好，不受外界影響，更有助于睡眠。

3.老人房的用色以暖色為主。色調(diào)選自然景色系，如藍(lán)灰、綠灰色、米黃等柔和的色調(diào)，給人一種舒適感。

4.為了方便老人的行動，室內(nèi)的布局盡量簡潔大方，家具靠邊、沿四周擺放，留下足夠的行動空間，同時也要避免腳下細(xì)小的雜物，以免在無意中絆倒老人。

說了住這一方面，我們再來看看重陽節(jié)老人吃什么好？

重陽節(jié)飲菊花酒、吃羊肉面、吃花糕是重陽節(jié)的三大飲食習(xí)俗。

多喝粥

這個季節(jié)，喝粥不但可以減輕老年人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對老年人的消化也有幫助，稀粥里可加一些養(yǎng)胃健脾、滋陰潤燥之品，可起到養(yǎng)肺潤燥的效果。

小米是老人的最佳補(bǔ)品。老人最喜歡小米，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品，體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯?！毙∶字嗍遣诲e的養(yǎng)生粥。

多喝湯

老人們多喝湯，能夠強(qiáng)身健體、延年益壽。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“人與天地相應(yīng)”，意思是人體的生理機(jī)理應(yīng)與四季氣候的變化密切相應(yīng)。湯，是人們所吃的各種食物中最富營養(yǎng)、最易消化的品種之一。

老年人多喝湯不但有助于營養(yǎng)的吸收，還能起到調(diào)理腸胃的作用。要注意多喝點骨頭湯，把骨頭打碎了，熬點骨頭湯，以髓補(bǔ)髓，這是中醫(yī)的理論。

多吃魚

每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險降低50%。醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

海魚的含鋅量高，且屬于動物性食物，易被人體吸收利用。對于老年人來說，海魚蛋白質(zhì)含量豐富，容易消化，又富含歐米伽3脂肪酸，對降低血脂、預(yù)防心血管疾病有益。除含鋅量高，海魚所含的維生素A、維生素D、鈣、錳、碘、硒等微量元素也比肉類豐富，對于老人的營養(yǎng)平衡有益。

其實說到底，最好的禮物是陪伴，就算沒有陪伴，也要給老人打造一個舒適的環(huán)境。

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